안녕하세요.

포유어베이비입니다.

 

지난번에는 태교의 중요성에 대해서 포스팅 했는데요.

오늘은 태교에 시기별 태교방법에 대해서 알아보려고 해요.

 

<임신 초기>

 

임신 3개월 전에는 태아가 완벽하게 자리잡지 못해 불안정한 시기라고 할 수 있습니다

그래서 임산부들은 각별히 심한 활동을 금하고 행동에 주의를 기울여야 합니다

보통 1개월~3개월 임신 초기에는 태아에게 최적의 환경을 만들어 주는 것이 중요합니다
 

1개월

임신 1개월 차에 임신 여부를 확인하셨다면

되도록 빨리 태교 계획은 잡으시는게 좋아요

특히 임신초기에는 유산의 위험때문에

무리한 운동이나 심한 활동은 금하고

감기 등의 질병을 조심해야 해요.

임신 초기에는 아기의 뇌세포의 80%이상이 생성되는 시기이기 때문에

 뇌 발달에 좋은 음식을 골구로

섭취해 주는 것이 좋아요.

 

 

2개월

임신 초기 2개월 정도 즈음에는 마음이 불안해지기 쉽기 때문에

마음을 편안하게 가질 수 있는 음악태교,명상태교,독서태교 등을 해 주는 것이 좋아요.

기분 좋은 대화,좋은 생각을 하는 것이 태교에 도움이되요.

 

 

3개월

임신 초기 3개월 즈음에는 입덧이 심해지는 시기이기 때문에

태교를 하기 힘든 시기이기도 해요.

하지만 이럴수록 태아를 위해 영양섭취를 골고루 할 수 있는

음식태교가 필요하며 몸의 혈액순환이 원활해지도록

태교체조 등으로 몸과 마음을 안정시켜 주는 것이 좋아요.

  

<임신 중기 태교>

 

 

 

4개월

임신 4개월 때는 태아의 대뇌피질이 성장하는 시기로

태아와 정서적인 유대감을 높일 수 있는 태교를 진행하는 것이 좋아요.

산모의 감정이 태아에게 직접 전달될 수 있는 시기이기 때문에

늘 밝고 긍정적인 마음으로 태아와 대화를 많이 하는 태교를 하는 것이 좋아요.

 

 

5개월

임신 5개월 때는 태아의 청각이 완성되는 시기라고해요.

그래서 편안하고 아름다운 음악태교를 하는 것이 큰 도움이 되요.

 

 

6개월

임신 6개월 때는 태아가 급격하게 성장하면서 산모의 체중이 본격적으로 늘어나는 시기랍니다.

그래서 가벼운 산책 등의 운동 태교로 상쾌한 공기를 쐬어 주는 것도 태교에 도움이 되요.

 

 

<임신 말기 태교>

 

임신 말기라고 볼 수 있는 7개월 이후부터는

태아의 두뇌 발달이 마무리 되는 시기이기 때문에

태교에 적극적으로 임해 주는것이 좋아요.

  

7개월

태아의 두뇌 발달이 마무리되는 시기이기 때문에

호홉태교,명상태교,뇌호홉태교 등을 적극적으로 해 주는 것이 도움이 되요.

또한 영양을 충분히 섭취하고 항상 맑은 공기를 마셔주는 것도 태교에 도움이 되요.

 

8개월

이 때에 태아의 신경세포가 성숙하는 시기로 태아의 기억력,정서 등이 발달하는 시기예요.

그래서 산모가 느끼고 보고 드는 것 모두 태아에게 직접적으로 전달되는 시기인데요

태교의 중요성이 가장 큰 시기라고해요.

그래서 산모의 행동, 생각, 감정, 모두 태교가 되기 때문에 항상 태아를 위해 생각을 해주세요

  

9개월

9개월 때 즈음에는 출산을 앞둔 시기이기 때문에 심신의 안정을 취할 수 있는 태교

아이가 안정감을 찾을 수 있는 태교를 해 주는 것이 좋습니다

차분히 독서를 하는 독서태교,추후 성장에 필요한 태교 등을 해 주는 것이 좋고 항상 가벼운 동을 해 주는 것이 좋습니다

 

10개월

본격적인 출산준비를 하면서 아이와의 만남을 대비한 대한

 태교를 적극적으로 해 주는 것이 좋아요.

순산을 위한 체력, 휴식, 영양을 꼼꼼히 챙겨주세요

 

 

 

 이상. 시기별 태교의 방법이였습니다.

 

 

배속의 아가를 위한 무엇보다 가장 좋은 태교는

 바로 사랑의 마음이겠죠?

입덧때문에 힘들고 때론 무거운 몸때문에 힘들겠지만

태어나 방긋 웃으며 이쁘게 태어날 아가를 생각하면

저절로 미소가 지어지고 사랑이 마음이 생기는 이런 엄마의 마음이

가장 중요한 태교방법인것 같아요.

 

 

편안한 마음으로 아가가 태어날때까지

우리 예비 엄마들 오늘도 화이팅~!!